Usługi medyczne i zdrowotne Serednica

Opis oferty

Jest wiele różnych diet, ale są tylko dwie diety, które można uznać za najzdrowsze. Są to...
Dieta DASH i
Dieta śródziemnomorska

Co mają wspólnego?
• Obie opierają się na dużej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych
produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych oraz orzechów.
• Obie radykalnie ograniczają wysoko przetworzoną żywność, czerwone
mięso i cukry proste.
• Obie wybitnie wspierają układ sercowo-naczyniowy, pomagają
regulować poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i poziom glukozy we
krwi.

Cel i powstanie:
• Dieta DASH: stworzona przez naukowców (z inicjatywy
amerykańskiego NHLBI) w celu zapobiegania i leczenia nadciśnienia
tętniczego i innych schorzeń układu sercowo-naczyniowego.
Jest to dieta bardzo rygorystyczna!
• Dieta śródziemnomorska: model tradycyjnego odżywiania
mieszkańców krajów basenu Morza Śródziemnego, uznawany za
najwszechstronniejszą dietę prozdrowotną.
Ta dieta nie jest natomiast tak rygorystyczna!

Oczywiście zainteresowanym mogę przekazać informacje o różnych innych dietach.

Warunki korzystania z moich porad przekażę indywidualnie

Każdy, kto chce skorzystać ze zdrowego odżywiania…

Zapraszam